حرکات ورزشی در خانه

???یه خبر خوب برای همه عزیزانی که دوست دارند اندام متناسبی داشته باشند ولی توی این هوای گرم تابستونی حال و حوصله رفتن به باشگاه رو ندارن و از همه مهمتر توانایی پرداخت شهریه های سنگین دوره های ورزشی رو ندارند???⛔⛔ 
من بهتون یک کانال توپ و آموزنده روپیشنهاد میکنم که این کانال حرکات ورزشی در خانه رو به شما آموزش میده بدون پرداخت هزینه و صرف وقت برای رفتن به باشگاه??? آموزش های این کانال زیر نظر مربی با تجربه پیلاتس گذاشته میشه و برای همه سنین با شرایط بدنی مختلف مناسبه چرا که در هر آموزش توضیحات کامل برای همه افراد در زیر ویدیو گذاشته شده?? سریع برید عضو کانال بشین تا تابستون تموم نشده و لذت انجام حرکات ورزشی زیر کولر در خونه خودتون رو تجربه کنید?‍♀️?‍♂️?‍♀️?‍♂️
لینک کانال? [email protected]

https://t.me/clip_pilates